Jus tonique & antioxydant : citron, gingembre & curcuma

{RECETTE VEGETALIENNE} 🌿

Ce jus tonique est parfait pour remplacer votre jus d’orange du matin ! ⛅ La combinaison curcuma-poivre en fait un puissant antioxydant. Le curcuma est liposoluble, dans cette recette son assimilation est facilitée par le lait de coco.

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Gâteau au fromage blanc : compote de pomme & beurre d’érable

{RECETTE VEGETARIENNE} 🌿

Ce gâteau au fromage blanc est parfait pour le petit-déjeuner ! Il contient une quantité intéressante de protéines pour vous caler jusqu’au prochain repas. N’hésitez pas à l’accompagner d’une compote ou de fruits frais pour donner de la fraîcheur !

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Smoothie protéiné : cacao, avocat & chanvre

{RECETTE VEGETALIENNE} 🌿

Ce smoothie réconfortant & simplissime est idéal à boire le matin ou après votre séance de sport pour faire le plein de protéines et de glucides !

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Galette des rois salée : tofu fumé, cancoillotte & carotte

{RECETTE VEGETARIENNE} 🌿

Vous commencez à saturer de la frangipane ? On vous dévoile notre super recette de galette des rois bien gourmande, version salée !

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Cubes Chaï à tremper (pour chocolat chaud)

{VEGETALIEN} 🌿

La douceur de l’hiver pointe le bout de son nez… Nous on adore s’enrouler dans une couverture avec un bouquin et un bon chocolat chaud ! 😋 On vous livre notre délicieuse recette de cubes à tremper aux épices bienfaisantes !

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ENERGIE BALLS PROTEINEES : COCO, CACAO & CHANVRE 🌿

{VEGETALIEN} 🌿

Faîtes-vous plaisir tout en faisant le plein de bons nutriments pour déjouer l’hiver 😉

Nos Energie Balls sont :

✅ Riches en protéines végétales de bonne qualité
✅ Riches en fibres et en minéraux : potassium, fer et magnésium

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« Comme un fromage », version cheddar & végétal

{VEGETALIEN – SANS SOJA – SANS NOIX} 🌿

Pour changer du cheddar classique, je vous propose un substitut culinaire végétal !

☑ Faible en graisses et en acides gras saturés
☑ Faible en sodium

✅ Riche en protéines
✅ Riche en vitamine A et en manganèse (propriétés antioxydantes)
✅ Source de vitamine du groupe B (pour une activité cérébrale au top)

Cette belle recette végétalienne a été réalisée par Lloyd Land (un grand merci !). J’ai pris la liberté d’apporter quelques variantes selon mes envies du moment.

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