ENERGIE BALLS PROTEINEES : COCO, CACAO & CHANVRE 🌿

{VEGETALIEN} 🌿

Faîtes-vous plaisir tout en faisant le plein de bons nutriments pour déjouer l’hiver 😉

Nos Energie Balls sont :

✅ Riches en protéines végétales de bonne qualité
✅ Riches en fibres et en minéraux : potassium, fer et magnésium

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Baume à lèvres nourrissant 👄

          Avant que le grand froid ne s’installe, nous vous proposons une recette simplissime de baume à lèvres à faire soi-même ! Initialement, les ingrédients clés d’un baume à lèvres réussi sont les suivants : un beurre végétal + une huile végétale + une cire végétale + un conservateur.
Cependant, n’ayant pas de cire végétale à la maison, nous nous sommes simplement contentées des ingrédients que nous avions à disposition dans nos placards. Lire la suite de « Baume à lèvres nourrissant 👄 »

Taboulé de chou-fleur violet : avocat & cajou

{VEGETALIEN} 🌿

Le Chou-fleur violet est plus riche en antioxydants (pigments) que le chou-fleur blanc. Dans cette recette, il garde toutes ses propriétés en étant consommé cru !

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Green smoothie 🌿protéiné & anti-fatigue

{VEGETALIEN – PROTEINE} 🌿

Un smoothie bien vert, « anti-fatigue » & riche en protéines pour se préparer doucement à entrer en hiver ! Au menu : épinards, chanvre et maca… Ne fuyez pas, vous pouvez adapter la recette selon vos goûts 😉 Pour en savoir plus sur ces aliments, rdv en bas de la page 👇

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Pumpkin Granola 🎃 salé ou sucré

{VEGETALIEN – RICHE EN PROTEINES} 🌿

🎃 Les courges sont à l’honneur, nous vous proposons une recette de granola originale – en version sucrée ou salée – parfait pour apporter du croustillant dans toutes vos préparations ! 😋

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Fortifiant pour les cils ! 👁

          Nous sommes nombreuses à avoir bavé devant les pubs Maybelline, L’Oréal, Rimmel, Lancôme… et rêvé d’avoir un jour des cils aussi volumineux et longs que ceux de leurs superbes modèles ! On ne va pas se voiler la face, absolument toutes ces marques retouchent leurs publicités et scotchent de jolis faux-cils aux yeux de leurs mannequins ! Cependant, il existe une technique simple et naturelle afin de prendre soin de son regard, et elle se compose d’un seul ingrédient : L’huile de ricin !

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Comfort Smoothie : figues & jasmin 🌿

{VEGETALIEN – SANS GLUTEN} 🌿

Ce smoothie ultra réconfortant est parfait pour bien s’hydrater et récupérer après une bonne séance de renforcement musculaire :

✅ Riche en glucides (rapidement assimilables pour refaire le stock de glycogène) et en protéines (réparer les lésions musculaires et donc aider à la construction du muscle)

✅ Source de potassium (participe à l’équilibre acido-basique et à la contraction musculaire), de magnésium (participe à la contraction musculaire) et de manganèse (antioxydant)

☑ Sans sucres ajoutés et faible en graisses

💡 Le jasmin a des propriétés calmantes et sédatives.

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