Salade de fruits frais : vitaminée et acidulée

{RECETTE VEGETALIENNE} 🌿

C’est recette est SAINPLISSIME et variable à souhait ! Vous pouvez y mettre vos fruits préférés (de saison de préférence 😉) Rien de révolutionnaire jusque là, mais testez cette salade de fruits avec notre jus acidulé 👌 (merci maman!)

Idéalement, préparez-là le dimanche soir. L’idée, c’est d’avoir un gros saladier de fruits frais à disposition pour la semaine (4-5 jours). Super pratique les matins pressés !

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Gâteau post-effort gourmand : au chocolat, haricots rouges & matcha

{RECETTE VEGETARIENNE} 🌿

Un gâteau post effort gourmand : pour faire le plein de glucides et de protéines, et recharger ses stocks de minéraux (calcium et potassium…) 💪

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Jus tonique & antioxydant : citron, gingembre & curcuma

{RECETTE VEGETALIENNE} 🌿

Ce jus tonique est parfait pour remplacer votre jus d’orange du matin ! ⛅ La combinaison curcuma-poivre en fait un puissant antioxydant. Le curcuma est liposoluble, dans cette recette son assimilation est facilitée par le lait de coco.

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Gâteau au fromage blanc : compote de pomme & beurre d’érable

{RECETTE VEGETARIENNE} 🌿

Ce gâteau au fromage blanc est parfait pour le petit-déjeuner ! Il contient une quantité intéressante de protéines pour vous caler jusqu’au prochain repas. N’hésitez pas à l’accompagner d’une compote ou de fruits frais pour donner de la fraîcheur !

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Smoothie protéiné : cacao, avocat & chanvre

{RECETTE VEGETALIENNE} 🌿

Ce smoothie réconfortant & simplissime est idéal à boire le matin ou après votre séance de sport pour faire le plein de protéines et de glucides !

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Galette des rois salée : tofu fumé, cancoillotte & carotte

{RECETTE VEGETARIENNE} 🌿

Vous commencez à saturer de la frangipane ? On vous dévoile notre super recette de galette des rois bien gourmande, version salée !

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Cubes Chaï à tremper (pour chocolat chaud)

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La douceur de l’hiver pointe le bout de son nez… Nous on adore s’enrouler dans une couverture avec un bouquin et un bon chocolat chaud ! 😋 On vous livre notre délicieuse recette de cubes à tremper aux épices bienfaisantes !

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ENERGIE BALLS PROTEINEES : COCO, CACAO & CHANVRE 🌿

{VEGETALIEN} 🌿

Faîtes-vous plaisir tout en faisant le plein de bons nutriments pour déjouer l’hiver 😉

Nos Energie Balls sont :

✅ Riches en protéines végétales de bonne qualité
✅ Riches en fibres et en minéraux : potassium, fer et magnésium

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Taboulé de chou-fleur violet : avocat & cajou

{VEGETALIEN} 🌿

Le Chou-fleur violet est plus riche en antioxydants (pigments) que le chou-fleur blanc. Dans cette recette, il garde toutes ses propriétés en étant consommé cru !

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